Ben-essere è…

Ben-essere è fare le cose piano piano.

Ben-essere è fare una passeggiata al sole mano nella mano.

Ben-essere è stare più nel corpo che nella mente.

Ben-essere è essere amici del momento presente.

Ben-essere è prendere l’altro così come è.

Ben-essere è vedere che l’altro è proprio come me.

Ben-essere è ascoltare il battito del proprio cuore.

Ben-essere è dare tempo a ciò che ti piace fare.

Ben-essere è sapersi dimenticare.

Ben-essere è andare a trovare chi ti aspetta.

Ben-essere è telefonare a chi è sola soletta.

Ben-essere è giocare il gioco della vita.

Ben-essere è stupirsi di ogni cosa finita.

Ben-essere è mangiare consapevolmente.

Ben-essere è bere acqua di sorgente.

Ben-essere è accogliere un sorriso.

Ben-essere è decidere di creare il paradiso.

Ben-essere è apprezzarsi anche se le cose non vanno.

Ben-essere è non dare peso all’affanno.

Ben-essere è vedere quello che funziona

Ben-essere è vedere che ogni cosa è buona.

Ben-essere è abbracciare l’altro con tutto te stesso.

Ben-essere è soltanto vivere l’Adesso.

      (Maddalena Ghini)