27 Gennaio 2010
Nell’ambito del percorso “Il Corpo è la mia
casa”
abbiamo esplorato
La stanza dello studio: la testa
Abbiamo aspettato che un nuovo pensiero uscisse dalla tana della nostra mente come il gatto aspetta che il topo esca dalla tana: una immagine presa da Eckhart Tolle (cfr. Il potere di Adesso pag. 113)
Abbiamo fatto un po' di consapevolezza psico-corporea andando a sentire il corpo dalla punta dei piedi fino alla cima dei capelli e ritorno...
Abbiamo poi fatto degli esercizi che ci hanno consentito di fermare la mente, facendo riferimento alle tecniche prese da "RiEmergere" di Harry Palmer.
I compiti che ci siamo dati: fermare la mente tutte le volte che ce ne è bisogno, ma in modo particolare la sera prima di andare a letto.
da "Foglie d'erba" di Walt Whitman
"Canto di me stesso" n.38
Basta! basta! basta!
Per qualche motivo sono rimasto intontito: Fatevi indietro!
Datemi un po' di tempo, per la mia testa frastornata da
schiaffi, assopimenti, sogni, guardare a bocca aperta,
Io mi scopro sull'orlo di un errore abituale.
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